Cuando aparece un síntoma, la mayoría de nosotros conecta con una sensación inmediata: Miedo.
Un estornudo, un ardor en la garganta, un cansancio repentino…
y la mente corre más rápido que la biología.
Pero si miramos más de cerca, descubrimos algo esencial:
Reaccionamos exagerado por no entender lo que significa.
La exageración nace en la interpretación, no en la biología.
El cuerpo sigue una lógica impecable.
No improvisa.
No actúa en tu contra.
No genera caos por gusto.
Los síntomas no aparecen para castigarte ni para hacerte daño.
A veces, incluso aparecen cuando el cuerpo está terminando un proceso, no cuando algo grave está comenzando.
Imagina que dentro de ti hay una obra en construcción:
el síntoma es esa fase donde los trabajadores están terminando la tarea…
y tú, desde afuera, ves el polvo y piensas que algo se está dañando.
Pero no es daño: es terminación.
Porque no entendemos la secuencia.
Porque confundimos sensación con peligro.
Porque crecimos desconectados de nuestra propia biología.
La próxima vez que aparezca un síntoma, pregúntate:
Esta simple pregunta abre claridad.
No necesitas saber teoría médica.
Solo necesitas recordar que tu cuerpo opera con sentido.
Cuando entiendes eso, cambia tu relación con lo que sientes.
El miedo baja.
La presencia sube.
Y aparece la posibilidad de escuchar al cuerpo sin pelear con él.
“Comprender al cuerpo es empezar a escucharte a ti.”
Aparece porque tu sistema interpretó un instante como significativo. El cuerpo no comete errores; responde con una precisión absoluta a la información que recibe.Cuando una experiencia se vive bajo tres condiciones específicas —dramática, inesperada y en soledad interior—, la biología activa un programa de adaptación. No es una falla del sistema, es un mecanismo de
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Read MoreHemos aprendido a ver nuestros desafíos recurrentes —en la salud, las finanzas o las relaciones— como mala suerte o errores que debemos arreglar.
Pero tu patrón no es tu enemigo. Es un mapa.
Es la manifestación coherente de un programa que se está ejecutando. Si estás listo para dejar de luchar contra el efecto y empezar a entender la causa, este es el primer paso.